[온라인] 피트니스 밸런스

피트니스 밸런스

💡 클래스 구매 후 카카오톡 “독핏” CS 채널로 구매자 성함과 연락처를 꼭 보내주세요!

💫 기초 : 코어근육과 자세부터

코어근육은,

강아지의 신체의 중심부를 지탱해주는 가장 중요한 근육 그룹입니다.

코어 근육이 잘 잡혀 있으면?

자세도 좋아지고 네 다리에 무리를 훨씬 덜어주게 됩니다.

이번 수업은?

강아지의 코어 근육을 키워 줌으로써 전체적인 밸런스를 맞추는 것에 목적을 둡니다.

✳️ 이런 분들에게 좋아요

✔️ 독 피트니스가 완전 처음! 생초짜이신 분

✔️ 무너진 반려견의 코어 밸런스를 되돌리고 싶으신 분

✔️ 활동량이 줄어든 시니어독을 케어해 주고 싶으신 분

✔️ 다양한 원인으로 기초 체력이 저하된 반려견이 걱정이신 분

✔️ 먼지만 쌓인 핏퍼즈 기구 뽕 뽑고 싶은 분

✔️ 반려견과 함께 산책 외의 취미를 만들고 싶은 분

⏰ 독핏 온라인 클래스는

강의 시간은 직장인도 부담스럽지 않을 정도의 딱 10분 구성!

강의 당 연습 권장량은 하루에 딱 15분 입니다!

내 강아지를 위해 하루에 딱 30분만 투자해 보세요!

📝 커리큘럼 안내

1강 OT

2강 똑바로 서기

3강 똑바로 앉기

4강 똑바로 엎드리기

5강 신체 균형 맞추기 1&2

6강 신체 균형 맞추기 3 ( 동측성, 대측성 운동)

7강 코어밸런스 루틴 1

8강 코어밸런스 루틴 2 & 신체 체크

*기구가 없어도 수업 참여는 가능합니다.

*기구 대체 가능한 물품 예시) 요가블럭, 장우산, 욕조의자 등

📎 클래스 준비물

콩알만한 트릿과 트릿백

요가 매트 등 미끄럼 방지 매트

핏본 등 다양한 기구

영상 촬영이 가능한 카메라와 삼각대

🚥 이용 안내

온라인 클래스는 독핏 홈페이지와 별도의 홈페이지에서 운영 됩니다. (별도 회원가입 필요)

클래스 구매 후 독핏 카톡채널로 이용문의 부탁드립니다.

► 클래스 안내사항 (필독)

• 수업 참여 시 이름은 반드시 코치님이 알아 볼 수 있는 실명이 들어 가도록 설정해주세요. 개인적인 별명, 강아지 이름 단독 사용, 특수문자 단독 사용 등 금지
• 수업은 라이브가 아닌 녹화된 영상으로 진행됩니다.
• 기구가 제공되는 수업이 아닙니다.
• 해당 영상은 코치님들의 오랜 연구와 비용으로 제작된 영상입니다. 업로드 되는 영상은 다운로드가 불가능하며 녹화, 다운로드하여 유출 시 법적 처벌을 받을 수 있습니다.
• 해당 강의의 내용을 상업 목적으로 사용할 시 법적 처벌을 받을 수 있습니다.
• 독핏 코치님들은 의료진이 아니며 반려견의 의료 진단을 하지 않습니다. 나의 반려견이 몸을 불편해하거나 컨디션이 좋지 않을 경우 운동을 중단하고 병원에 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으셔야 합니다.
• 운동 전 본인 반려견의 건강 상태를 정확히 파악하지 않고 수업에 참여하여 발생하는 모든 의료적 피해는 보호자 본인에게 있음을 알려드립니다.
• 해당 강의의 수강 기간은 관리자가 **‘입장 승인을 한 날’**로 부터 30일(1달) 입니다.
• 온라인 클래스 수강권은 양도가 불가합니다처음 수강을 시작한 한 반려견으로 마지막까지 참가해주셔야 합니다. (중간에 반려견 변경 불가)

► 환불 규정

• ****클래스를 시청 하는 도중 컨텐츠 수업 내용의 불만족에 의한 사유로는 환불이 불가합니다.

• 클래스는 결제 후, 7일 이내 영상을 재생한 이력이 없을 시 전액 환불이 가능합니다. (재생 시간은 고려하지 않습니다.)

  단, 무료로 제공되는 샘플 영상 시청은 해당되지 않습니다. 이에 따라 환불이 불가능한 상황에 최초 결제 이후, 코칭권 추가와 같은 결제금액 옵션 변경 또한 불가능합니다.

• 수업 결제 후, 영상이 정상적으로 출력되지 않는 경우, 라이브 클래스의 측에 문의를 해주세요. 라이브 클래스 플랫폼, 또는 재생 플레이어에 중대한 문제가 있다고 판단되는 경우 전액 환불 됩니다.

• 시스템 오류에 대해 거짓된 정보를 통한 환불 사유 요구는 민사처벌의 대상이 될 수 있습니다.

► 클래스 코칭권 신청 시 꼭 읽어주세요

• 올리시는 과제 영상의 길이는 총 3분을 넘지 않도록 해주세요.
• 과제 업로드는 해당하는 강의의 하단(pc버전) 혹은 상단(모바일 버전)의 [커뮤니티] 탭 내의 “과제” 란에 제출해주세요.
• 영상을 촬영하실 때는 정확한 피드백을 위하여 반려견의 전신이 프레임에 담길 수 있도록 촬영해주세요. 또한 너무 멀지 않게 촬영해주세요.
• 동작이 여러 개인 경우 각 동작 당 2회씩 촬영하여 올려주세요. 또한 하나의 영상으로 각 동작을 병합하여 올려주세요. 과제 제출은 한 강의 당 한 아이디에 1번 업로드를 원칙으로 하기에 여러 동작을 개별로 올려주시는 것은 불가합니다.
• 과제 업로드는 모두가 확인할 수 있게 “모두 공개”로 업로드 해주세요. 다른 사람의 숙제를 보는 것도 내 반려견 핸들링에 큰 도움이 됩니다.
• 과제 당 피드백 횟수는 1회로 제한됩니다. 추가로 궁금한 사항이 있다면 [커뮤니티] 탭을 사용하여 질문해주세요! 댓글의 대댓글은 코치님들이 확인하기 어렵습니다.
• 한 ID당 반려견 한 마리의 과제 제출 및 피드백이 가능합니다 (다견가정 교차 수강 불가)
• 운동을 진행 하시면서 궁금하신 점은 [커뮤니티] 란에 질문해 주세요 (질문 답변란 X) 코치님께서 답변을 도와드리도록 하겠습니다.